KKT keskustelu
KKT:a voidaan käyttää yksilön kehitykseen ja mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyyn.
KKT on hyvä ja jäsennelty menetelmä, joka tarjoaa työkaluja haluamiesi muutosten tekemiseen elämässäsi.
PMR
Progressiivinen lihasrentoutus
on ohjattu rentoutustekniikka, jossa eri lihasryhmiä vuorotellen jännitetään ja rentoutetaan. Menetelmä auttaa kehoa rauhoittumaan, vähentää stressiä, huolta ja ahdistusta sekä parantaa unen laatua.
Luennot ja työpajat
Onko jokin teema, josta haluaisitte keskustella työpaikallasi tai koulussasi?
Varaa inspiroivia työpajoja ja luentoja jotka parantavat itsetuntemusta ja itsetuntoa.
Räätälöimme palvelun tarpeidesi mukaan.
FI 
SV