KKT keskustelu
KBT:tä voidaan käyttää henkilökohtaiseen kehittymiseen sekä psyykkisen pahoinvoinnin ennaltaehkäisyyn.
KKT on hyvä ja strukturoitu menetelmä, joka antaa työkaluja haluttujen muutosten tekemiseen elämässä.
Pari- ja ihmissuhdeterapia
Pari- ja ihmissuhdeterapiassa saatte mahdollisuuden tarkastella suhdettanne yhdessä, ymmärtää toisianne paremmin ja löytää uusia tapoja käsitellä vaikeuksia ja toistuvia toimintamalleja.
PMR
Ohjattu rentoutumistekniikka, jossa vuorotellen jännitetään ja rentoutetaan eri lihasryhmiä. Menetelmä auttaa kehoa rauhoittumaan, vähentää stressiä, huolta ja ahdistusta sekä voi parantaa unen laatua.
Luennot ja työpajat
Onko jokin teema, josta haluaisitte keskustella työpaikallasi tai koulussasi?
Tilaa inspiroivia työpajoja ja luentoja, jotka vahvistavat itsetuntemusta ja itsetuntoa. Räätälöimme palvelumme toiveidenne mukaan.
FI 
SV 