KBT samtal
KBT kan användas för personlig utveckling samt för att förebygga psykisk ohälsa.
KBT är en bra och strukturerad metod som ger verktyg för att göra de förändringar man vill ha i sitt liv.
Par- och relationsterapi
I par- och relationsterapi får ni möjlighet att tillsammans utforska relationen, förstå varandra bättre och hitta nya sätt att hantera svårigheter och återkommande mönster.
PMR
En guidad avslappningsteknik där du växelvis spänner och slappnar av i olika muskelgrupper. Metoden hjälper kroppen att varva ner, minskar stress, oro och ångest samt kan förbättra sömnen.
Föreläsningar och workshoppar
Finns det något tema ni vill diskutera på arbetsplatsen eller skolan?
Beställ inspirerande workshoppar och föreläsningar som ökar självkännedom och självkänsla. Vi skräddarsyr våra tjänster enligt önskemål.
SV 
FI 