Som certifierad KBT\u2011terapeut och par-\/relationsterapeut m\u00f6ter jag m\u00e4nniskor i f\u00f6r\u00e4ndring varje dag. Men jag \u00e4r sj\u00e4lv ocks\u00e5 mamma, partner, v\u00e4n, m\u00e4nniska \u2013 och mycket annat. I alla de rollerna uppst\u00e5r k\u00e4nslor, tankar och situationer som skapar f\u00f6r\u00e4ndring. <\/p>\n\n\n\n
Under en tid har jag f\u00f6rs\u00f6kt dela tankar p\u00e5 Instagram, men jag m\u00e4rker att formatet inte l\u00e4ngre rymmer det jag vill f\u00f6rmedla. Algoritmerna vill ha snabba tips och enkla l\u00f6sningar. Livet d\u00e4remot\u2026 \u00e4r mer komplext, mer nyanserat, mer m\u00e4nskligt.
Den h\u00e4r bloggen \u00e4r min plats f\u00f6r just det.<\/p>\n\n\n\n
Jag m\u00f6ter ofta klienter som s\u00e4ger: \u201cNu vet jag vad jag har.\u201d \u201cJag \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att jag \u00e4r \u2026\u201d N\u00e4r jag fr\u00e5gar hur de vet det, ber\u00e4ttar de att de sett det p\u00e5 Instagram.
Jag erk\u00e4nner \u2013 jag har sj\u00e4lv blivit inspirerad, f\u00e5tt tr\u00f6st och k\u00e4nt igen mig i m\u00e5nga Instagraminl\u00e4gg. Det finns mycket fint d\u00e4r. Men jag har ocks\u00e5 alltid vetat att det jag ser i fl\u00f6det inte \u00e4r hela bilden. Jag beh\u00f6ver tillbaka till verkligheten, till mig sj\u00e4lv och till det som faktiskt p\u00e5g\u00e5r i mitt liv. Det \u00e4r h\u00e4r, i mitt eget liv, som jag l\u00e4r mig vem jag \u00e4r \u2013 vad jag beh\u00f6ver, varf\u00f6r jag reagerar som jag g\u00f6r och vilka val som faktiskt \u00e4r mina.
Det \u00e4r h\u00e4r, i det levda livet, som jag kan f\u00f6rst\u00e5 mig sj\u00e4lv. Inte i ett inl\u00e4gg d\u00e4r jag bara k\u00e4nner igen en liten del av mig.<\/p>\n\n\n\n
Det finns idag ett enormt utbud av sj\u00e4lvhj\u00e4lpslitteratur, snabba terapifix och enkla l\u00f6sningar. Och vi \u00e4r m\u00e5nga som utbildar oss f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 hur m\u00e4nniskor fungerar, s\u00e5 att vi kan hj\u00e4lpa andra genom livets utmaningar. Men n\u00e4r jag h\u00f6r hur s\u00e4kra m\u00e4nniskor \u00e4r p\u00e5 sina \u201cdiagnoser\u201d baserat p\u00e5 ett kort inl\u00e4gg eller ett par b\u00f6cker de l\u00e4st, kan jag inte l\u00e5ta bli att fundera p\u00e5 vad jag sj\u00e4lv kan bidra med.
Jag vill inte vara \u00e4nnu en r\u00f6st som lovar snabba l\u00f6sningar. F\u00f6r v\u00e4gen till att m\u00e5 b\u00e4ttre \u00e4r aldrig snabb. Det har tagit tid att m\u00e5 d\u00e5ligt \u2013 och det tar tid att m\u00e5 b\u00e4ttre. Livets sorger, kriser och sv\u00e5ra stunder ska k\u00e4nnas. Det betyder att du lever. Vi kan inte kv\u00e4va v\u00e5ra k\u00e4nslor med en snabb fix. Visst finns det verktyg som hj\u00e4lper oss att landa i nuet n\u00e4r allt stormar. De \u00e4r v\u00e4rdefulla. Men en snabbfix f\u00f6r livet och relationer finns inte.
Tro inte p\u00e5 det om n\u00e5gon lovar dig det.<\/p>\n\n\n\n
Den h\u00e4r bloggen \u00e4r b\u00f6rjan p\u00e5 n\u00e5got jag l\u00e4ngtat efter: att f\u00e5 skriva om de teman, tankar, k\u00e4nslor och den oro som s\u00e5 m\u00e5nga av oss b\u00e4r p\u00e5 \u2013 och som du kanske kan spegla dig i. H\u00e4r vill jag skriva om det som k\u00e4nns, det som skaver, det som v\u00e4cker eftertanke. Inte f\u00f6r att ge dig \u201csnabba l\u00f6sningar\u201d, utan f\u00f6r att bjuda in till igenk\u00e4nning och lugn. F\u00f6r att visa att vi alla b\u00e4r p\u00e5 liknande tankar och k\u00e4nslor, \u00e4ven om v\u00e5ra liv ser olika ut. S\u00e5 jag hoppas att du b\u00e4r med dig just det \u2013 att du inte j\u00e4mf\u00f6r dig med mig eller andra, utan med den du \u00e4r nu, j\u00e4mf\u00f6rt med den du var ig\u00e5r och tidigare.
Jag kommer skriva om relationer, f\u00f6r\u00e4ldraskap, v\u00e4nskap, sj\u00e4lvk\u00e4nsla, konflikter, vardagspsykologi och allt det d\u00e4r som formar oss. Ibland ur terapeutens perspektiv, ibland ur m\u00e4nniskans \u2013 n\u00e4r jag b\u00e4r mina sorgglas\u00f6gon, mina besvikelser eller mina r\u00e4dslor.<\/p>\n\n\n\n
Om mina ord kan hj\u00e4lpa dig att f\u00f6rst\u00e5 dig sj\u00e4lv lite b\u00e4ttre, eller bara k\u00e4nna dig lite mindre ensam, d\u00e5 g\u00f6r den h\u00e4r bloggen precis det jag hoppas att den ska g\u00f6ra.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e4lkommen hit. Jag \u00e4r glad att du \u00e4r h\u00e4r.
Paola Dadda<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Som certifierad KBT\u2011terapeut och par-\/relationsterapeut m\u00f6ter jag m\u00e4nniskor i f\u00f6r\u00e4ndring varje dag. Men jag \u00e4r sj\u00e4lv ocks\u00e5 mamma, partner, v\u00e4n, m\u00e4nniska \u2013 och mycket annat. I alla de rollerna uppst\u00e5r k\u00e4nslor, tankar och situationer som skapar f\u00f6r\u00e4ndring. Under en tid har jag f\u00f6rs\u00f6kt dela tankar p\u00e5 Instagram, men jag m\u00e4rker att formatet inte l\u00e4ngre rymmer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-651","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=651"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions\/652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}