{"id":253,"date":"2024-02-26T17:57:56","date_gmt":"2024-02-26T15:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.charlas.fi\/?page_id=253"},"modified":"2026-01-02T14:45:21","modified_gmt":"2026-01-02T12:45:21","slug":"tjanster","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/tjanster\/","title":{"rendered":"Palvelut"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

KKT keskustelu <\/a><\/h3>\n\n\n\n
\"KBT<\/figure>\n\n\n\n

KKT:a voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yksil\u00f6n kehitykseen ja mielenterveysongelmien ennaltaehk\u00e4isyyn.
KKT on hyv\u00e4 ja j\u00e4sennelty menetelm\u00e4, joka tarjoaa ty\u00f6kaluja haluamiesi muutosten tekemiseen el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Webterapia<\/a><\/h3>\n\n\n\n
\"Flicka<\/figure>\n\n\n\n

Voit valita tapaamisen tai webterapia.
Voit my\u00f6s yhdist\u00e4\u00e4 ne molemmat. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

PMR
Progressiivinen lihasrentoutus<\/a><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

on ohjattu rentoutustekniikka, jossa eri lihasryhmi\u00e4 vuorotellen j\u00e4nnitet\u00e4\u00e4n ja rentoutetaan. Menetelm\u00e4 auttaa kehoa rauhoittumaan, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4, huolta ja ahdistusta sek\u00e4 parantaa unen laatua.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Luennot ja ty\u00f6pajat<\/a><\/h3>\n\n\n\n
\"F\u00f6rel\u00e4ser\"<\/figure>\n\n\n\n

Onko jokin teema, josta haluaisitte keskustella ty\u00f6paikallasi tai koulussasi?
Varaa inspiroivia ty\u00f6pajoja ja luentoja jotka parantavat itsetuntemusta ja itsetuntoa.
R\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6imme palvelun tarpeidesi mukaan. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Etk\u00f6 ole varma, millaista apua tarvitset? <\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ota yhteytt\u00e4<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

KBT samtal KBT kan anv\u00e4ndas f\u00f6r personlig utveckling samt i f\u00f6rebyggande av psykisk oh\u00e4lsa. KBT \u00e4r en bra och strukturerad metod som ger verktyg f\u00f6r att g\u00f6ra de f\u00f6r\u00e4ndringar man vill ha i sitt liv. Samtal online Du kan v\u00e4lja mellan samtal som n\u00e4rtr\u00e4ff eller online. Du kan ocks\u00e5 kombinera dem. PMR progressiv muskelavslappning en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-253","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":633,"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/253\/revisions\/633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.charlas.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}